- Gelenkte rhythmische Atmung
- Sizzeling Breath: Atme tief durch die Nase, mache ein brutzelndes Geräusch
- Snffing / Schnüffeln: Erschnüffele die Luft, indem du wie ein schnuppernder Hund schnell ein und aus atmest
- Luft anhalten: Halte für eine für dich noch angenehme Dauer die Luft an
- Deep Panting Breath
- Keuchende Atmung: Hänge die Zunge aus dem Mund atme keuchend ein und aus